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寝るから”眠る”へ 2/23

いつもありがとうございます

「 まごはやさしい 」この7文字のひらがなを頭に読んで、健康に生活するための7種類の食品があります

それは、まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いもの7つの食品!この食品を江戸の元禄時代

に多く食べていたらしく、世界でもかなりヘルシーであったらしい。う~~~ん。日本の昔の食生活は実に

健康的だったのですね。

この話は、今日午前、問屋先のM氏、メーカー西川のK氏、健康商品部のN氏に来ていただき、色々話して

いた中で出てきた話題で、他にも質のいい睡眠を摂るための分泌ホルモンのメラトニン、子供の発育にかかせ

ない成長ホルモンの話などを聞かせていただきました。この2つのホルモンは深夜2時ごろが一番活発に出

るらしく、やはり12時前に就寝する事が大事なんですね。とくに成長期の子供さんにとってはとても大事

で発育にとても影響するという事です。自分をおもい起こすと、ろくに勉強せずに深夜番組を観てたりとか、

友人の家で夜更かしが多かったりとか・・・最近の子供さんは全体的にその傾向がもっと大とか・・

「そんなの関係ねぇ~」と声が聞こえそうですが「3つ子の魂百まで」。やはり日々の生活習慣はとても

大事ですね。健康をキープするには、食事、運動、睡眠。この3つのどれを欠いても健康は保てません。

う~~~ん。自分自身も多いに反省。しかしながら睡眠の道具に関しては私はプロフェッショナル!!

「寝る」から「眠る」へ・・毎日使うものだからとても大事ですね!!。その人にあった快眠寝具を使って

こそ良質な睡眠が摂れる!そういうお店づくりを今後も頑張っていかなくては・・

ありがとうございました。

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プロフィール

morifuton

Author:morifuton
1962年生まれ、A型、射手座。教訓にしている好きな言葉  「人間、万事塞翁が馬」
1人ひとりの体型、体重にあった寝心地のいい敷寝具。 1人ひとりにぴったり調整可能なマクラ。  1人ひとりのご要望や、お部屋の寝環境に合わせたオーダー羽毛ふとん&リフォームの製作をしています。
おかげ様で創業50年。睡眠環境診断士の資格を持つ2代目店長が、睡眠に関するお悩みを解決いたします。ベッド、まくら、ふとんなどの寝具選びでお悩みの方は是非ご相談くださいませ。

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