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寝苦しい夜の快眠法

 
 寝苦しい夜の快眠方法のアドバイスが、今日のお昼の番組で紹介されていました。


1 寝る1時間前から部屋をエアコンで冷やす。


2 エアコンや扇風機の風を直接カラダに当てない。


3 熱が室内にこもらないようにクローゼットやベッドの引き出しを日中開けておく。


4 ベッドの場合,マットの下に厚めの本を入れて風通しをよくして、湿気を逃がす。


5 冷え性の方は、朝方,足元が冷えないように薄手のレッグウオーマーをはく。


6 カラダと敷寝具の接触による熱面積を減らすのは横向きが良い。抱き枕も有効。


 等々です。そして、今晩もまた暑くなりそうです。


 敷き寝具としてのオススメは、やはり,ひんやり系敷パット!


各メーカー色々出していますが、当店では西川のアイスPCM敷パットを1押しで


オススメ致しております。


 スイスショーラー社製の「PCMシート」を使うと、入眠時に体温を少し下げることが


でき、ひんやりした間に眠ることができますよ。


001_convert_20130523202428.jpg  まごころ仕立てと快眠寝具のお店

 

 
 
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プロフィール

morifuton

Author:morifuton
1962年生まれ、A型、射手座。教訓にしている好きな言葉  「人間、万事塞翁が馬」
1人ひとりの体型、体重にあった寝心地のいい敷寝具。 1人ひとりにぴったり調整可能なマクラ。  1人ひとりのご要望や、お部屋の寝環境に合わせたオーダー羽毛ふとん&リフォームの製作をしています。
おかげ様で創業50年。睡眠環境診断士の資格を持つ2代目店長が、睡眠に関するお悩みを解決いたします。ベッド、まくら、ふとんなどの寝具選びでお悩みの方は是非ご相談くださいませ。

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