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ヘビ背にご用心!




ネコ背ならぬヘビ背というものがあります。



 横座りや、脚を組んだり、ヒジをついて横向きになるなどの不良姿勢によって



背骨が左右に曲がってしまう状態、正式には「機能性側弯」といいます。



 カラダが歪んでしまっていて首コリ、肩凝り、腰痛の原因にもなり、中高年に多いと



いうことですが、まっすぐに立った時に左右の肩の高さが違っていたり、



首が傾いているときは要注意です。有効な対策はやはり体操、ストレッチ!!



 そして見落としてはいけないのが睡眠時の寝姿勢です。



 仰向け時は立ったままの自然なラクな姿勢、そして横向き時も背骨が真っ直ぐになるように



体圧を分散させて寝る事がとても大事です。


nesisei2.jpg


 朝起きてカラダの疲れもとれているはずなのに、「カラダが痛い!」なんて方は、



睡眠時の寝姿勢に問題があることもしばしば。そんな方は敷寝具の見直しもとても大切ですね。



当店では「睡眠環境診断士」が皆様のご要望にお応えしています。


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プロフィール

morifuton

Author:morifuton
1962年生まれ、A型、射手座。教訓にしている好きな言葉  「人間、万事塞翁が馬」
1人ひとりの体型、体重にあった寝心地のいい敷寝具。 1人ひとりにぴったり調整可能なマクラ。  1人ひとりのご要望や、お部屋の寝環境に合わせたオーダー羽毛ふとん&リフォームの製作をしています。
おかげ様で創業50年。睡眠環境診断士の資格を持つ2代目店長が、睡眠に関するお悩みを解決いたします。ベッド、まくら、ふとんなどの寝具選びでお悩みの方は是非ご相談くださいませ。

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