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寝だめが出来れば・・



春満開です。ここ東海尾張地方も今日は20℃くらい迄あがったようでおふとんの



天日干しも今日は多くみかけました。ただ花粉も相当飛んでいるようで注意も必要ですね!



 そして「春眠暁を覚えず」の如く気候もよくなり、ついつい寝坊をしたくなるのもこの季節



働き盛りの40代の平均睡眠時間は約6,5時間  「休日に寝だめを・・」と思っている方も



結構多いようですが、かえって睡眠のリズムが狂ってしまうそうです。



とは言っても、たまの休日くらいはふとんの中でのんびりしたいものですネ



 ある企業の試みで、オフィスのデスクで1日30分くらい「お昼寝OK」を設けている



企業もあるとか・・。そうすることで仕事のメリハリがついて残業する時間が少なくなったそうです。



 「ねる時が一番幸せ~」と答える人も意外と多い昨今。寝だめもできればホントに好都合ですが、



そんなわけにもいきません。やはり毎日規則正しいリズムで睡眠を摂ることが大切なようです。



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プロフィール

morifuton

Author:morifuton
1962年生まれ、A型、射手座。教訓にしている好きな言葉  「人間、万事塞翁が馬」
1人ひとりの体型、体重にあった寝心地のいい敷寝具。 1人ひとりにぴったり調整可能なマクラ。  1人ひとりのご要望や、お部屋の寝環境に合わせたオーダー羽毛ふとん&リフォームの製作をしています。
おかげ様で創業50年。睡眠環境診断士の資格を持つ2代目店長が、睡眠に関するお悩みを解決いたします。ベッド、まくら、ふとんなどの寝具選びでお悩みの方は是非ご相談くださいませ。

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